plancher pelvien

Apprenez-en plus sur les symptômes du plancher pelvien durant la périménopause et quelques pistes de solutions, dans cet article de Douanka Gendreau, physio-périnéale.

Symptômes à la vessie, à la digestion ou douleur lors des rapports sexuel? Et si votre plancher pelvien avait besoin d'un peu d'attention?

Qu'est-ce que la diastase? Apprenez-en davantage sur le core et son importance dans le corps, ainsi qu'un exercice pour le tonifier en douceur.

Dans ce 7e épisode de la saison 5, nous discutons avec les physio-périnéales Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, de changements hormonaux, périménopause et ménopause. 

Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life, du plancher pelvien.

Voyez comment apprivoiser les changements du plancher pelvien pendant la maternité, précisément dès de la grossesse.

Apprenez à aimer votre région intime avec bienveillance et douceur afin de vous épanouir dans votre santé pelvienne.

Prenez conscience de l'importance de prendre soin de sa région intime et de sa sexualité avec les pistes et les conseils de notre physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne.

Pour le 7e épisode de la 3e saison, on rencontre à nouveau Douanka Gendreau et Tanya Gutierrez, physiothérapeutes en rééducation périnéale ainsi que cofondatrices de Pelvi Life, pour discuter notamment de bien-être sexuel.

Découvrez les éléments à prendre en compte avant de s'adonner au plaisir de la course en période post-partum.