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[ÉPISODE #27] Discussion avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga : appliquer la philosophie du yoga au quotidien!

21 janvier 2020

Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.

Vidéo : Séance de yoga prénatal

11 février 2020

Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!

[ÉPISODE #16] Formation professorale en yoga (partie 2): se reconnecter pour apprécier ce qui est!

22 juillet 2019

Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga.

5 astuces pour dépenser intelligemment!

17 avril 2019

Des difficultés à gérer vos dépenses? Utilisez ces trucs pour dépenser efficacement en utilisant, notamment, une carte de fidélité!

[ÉPISODE #13] Formation professorale en yoga : Apprendre à s’écouter pour mieux se reconnecter!

19 mars 2019

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, Sarah et Virginie aborde en détails les éléments expérimentés de la formation professorale en yoga de JUNA Yoga.

Enchaînement de torsions qui favorise la digestion!

11 mars 2019

Amadouez votre système digestif avec cet enchaînement de postures de yoga qui saura calmer vos maux.

L’importance des journées de repos + 3 accessoires essentiels pour bien récupérer!

15 décembre 2018

Saviez-vous que les journées de repos sont aussi importantes que vos séances d’entraînement? Le concept est bien simple : lorsque l’on ...

[ÉPISODE #8] Les multiples bienfaits du yoga + pourquoi j’ai choisi de suivre une formation professorale de 200H

4 décembre 2018

Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour ...

10 trucs pour profiter pleinement du temps des fêtes et recharger ses batteries

23 décembre 2017

Le temps des Fêtes est une merveilleuse période de l’année. Ceci dit, il peut rapidement se transformer en réel marathon de Noël, où l’on ...

6 postures de yoga pour activer son glow naturel!

21 mars 2017

Enfin l’arrivée du printemps! Ça fait tellement de bien d’enlever sa tuque, de sentir les rayons du soleil plus chaud sur son visage et de ressentir un ...

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