Charge mentale et réflexions

Pour le 26e épisode de la saison, nous discutons avec la Dre Lory Zéphyr et Jessika Brazeau, cofondatrices de Ça va maman?, pour parler de la fameuse charge mentale. 

Pour le 15e épisode de la saison, nous vous présentons le v004 de l'édition papier et nous discutons de notre rapport avec les réseaux sociaux et de leurs impacts sur notre bien-être.

Qu’est-ce qu’une vie équilibrée? C'est de ce mouvement constant qu'est l'équilibre qu'aborde Isabelle Soucy, psychologue, dans cet article.

Pour le 9e épisode de le 4e saison, on reçoit Marylise Champagne, conseillère en développement de carrière et en orientation, et fondatrice de Dix mille matins, pour échanger sur les tests de personnalité!

Dans cet article, découvrez comment le mythe de l'accomplissement - ou le fait de vouloir devenir un superhéro - n'est pas la clé pour parvenir à s'accomplir complètement.

Pour le 6e épisode de le 4e saison, nous reçevons Catherine Cimon-Paquet, candidate au doctorat en psychologie pour aborder le sujet complexe de la haute sensibilité (hypersensibilité). 

Apprenez-en davantage sur l'impact de nos émotions sur notre bien-être dans cet article d'Isabelle Soucy, psychologue.

Pour le 5e épisode de le 4e saison, nous reçevons Isabelle Soucy, psychologue, pour aborder le sujet complexe de la gestion des émotions. 

Apprenez-en davantage sur la charge mentale dans cet article d'Isabelle Soucy, psychologue, et découvrez des stratégies pour la réduire.

Découvrez 5 pistes de solutions simples pour trouver le temps de pratiquer la pleine présence (ou « pleine conscience »).