Charge mentale et réflexions

Pour ce 20e épisode de la deuxième saison, on reçoit Émilie Gauthier et Karina Brown, yogis et fondatrices d'Enjoy Yoga, pour discuter de la philosophie ''off the mat'' et de l'art d'arriver à se déposer. 

Pour ce quatorzième épisode, on discute de bien-être au travail et de son impact dans la vie quotidienne avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et coach de carrière. 

Découvrez quelques pistes de réflexion pour identifier si vous êtes réellement bien au travail.

Grâce au minimalisme et à la simplicité au quotidien, retrouvez ce qui est vraiment important : vous-même, vos proches et le temps de qualité!

Les comparaisons sont plus utiles que l'on ne le pense, tant qu'elles sont faites de manière à en faire ressortir de la pertinence. Découvrez-en plus!

Ralentir le quotidien pour avoir du temps, c'est la base du slowliving. Apprenez-en plus sur ce mode de vie tout en simplicité.

Découvrez les pistes de réflexion de Paola María Akl Moanack, psychologue chez Meetual, pour sortir d'un état de constante recherche de perfection.