Fatigue et maux

Pour favoriser le sommeil ou pour atteindre un niveau de détente efficace, essayez cette méditation guidée de 15 minutes.

Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.

Découvrez comment certaines huiles essentielles peuvent agir positivement sur nos états de stress et d'hyperactivité mentale!

Découvrez les trucs de Marie Dionne, aromathérapeute, pour favoriser le sommeil à l'aide des huiles essentielles.

Découvrez et essayez ces trucs et exercices d'étirements idéaux pour les travailleurs debout

Laissez-vous guider par la douce et bienveillante voix de Dawn Mauricio afin d'accueillir la transition de saison et de percevoir le changement de lumière comme une invitation à se tourner vers l'intérieur et prendre le pouls de son ressenti.

Découvrez nos trucs auxquels nous avons ajouté vos suggestions pour mieux vivre avec la fatigue et s'énergiser naturellement!

Découvrez comment vous reconnecter à votre coeur grâce à cette courte méditation guidée offerte par notre collaboratrice et amie Dominique Charbonneau.

Le sourire aux lèvres, plongez-vous dans cette méditation et cette courte séance de yoga pour une touche de bonheur simple à ajouter au quotidien.

Relaxez-vous ou faites le plein d'énergie grâce à cette séance guidée de yoga nidra parfaite pour reconnecter avec soi-même.