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Dans cet épisode du podcast de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure digestion.

Voici une recette toute simple de chia chaud à manger pour déjeuner ou en dessert, et qui peut être décorée d'une garniture au choix!

Découvrez dans cet article comment soignez les maux d'hiver et comment les prévenir! Parce que l'hiver ne devrait pas être synonyme de mauvaise santé!

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique.

L'automne arrivé, les possibilités culinaires changent et réconfortent. Découvrez quels fruits, quels légumes et quelles fines herbes de saison agrémenteront vos repas!

Dans ce cinquième épisode du podcast de Blond Story, c'est le comfort food qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation !

Voyez comment l'ayurvéda peut bien vous outiller afin d'affronter les changements de saisons et les temps froids.

Adoptez la méthode de travail qu'est la subdivision pour venir à bout de toutes tâches, longues comme courtes!

Obtenez l'infusion parfaite avec ce guide de préparation pour les thés et les tisanes. (Incluant une affiche à télécharger et imprimer gratuitement)

Découvrez comment ajuster adéquatement votre vélo et repousser vos limites avec ce 20 minutes d'entraînement HIIT sur vélo intérieur.