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juna yoga

Accueil / juna yoga

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Yoga maternité .00_21_20_21.Still007

Vidéo : Séance de yoga prénatal

  • 11 février 2020
Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
  • par Nadia Bonenfant
visuel podcast Nadia 2020

[ÉPISODE #27] Discussion avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga : appliquer la philosophie du yoga au quotidien!

  • 21 janvier 2020
Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.
  • par Infuse magazine
Podcast-ep16

[ÉPISODE #16] Formation professorale en yoga (partie 2): se reconnecter pour apprécier ce qui est!

  • 22 juillet 2019
Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga.
  • par Infuse magazine
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Édito : 3 trucs pour pratiquer le yoga à la maison!

  • 17 juillet 2019
Pour pratiquer le yoga dans le confort de votre foyer, inspirez-vous des trucs de Virginie pour le faire d'une façon optimale et revitalisante.
  • par Virginie Goudreault
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VIDÉO : Routine de yoga restauratrice idéale pour les journées de repos!

  • 27 juin 2019
Déroulez votre tapis et laissez-vous guider dans une pratique de yoga restauratrice et relaxante idéale pour les jours de repos!
  • par Nadia Bonenfant
Podcast-ep13

[ÉPISODE #13] Formation professorale en yoga : Apprendre à s’écouter pour mieux se reconnecter!

  • 19 mars 2019
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, Sarah et Virginie aborde en détails les éléments expérimentés de la formation professorale en yoga de JUNA Yoga.
  • par Infuse magazine
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Enchaînement de torsions qui favorise la digestion!

  • 11 mars 2019
Amadouez votre système digestif avec cet enchaînement de postures de yoga qui saura calmer vos maux.
  • par Nadia Bonenfant
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Vidéo : Routine de yoga revitalisante (25 min)

  • 24 janvier 2019
Débutez ou complétez la journée du bon pied avec cette routine de yoga revitalisante d'une vingtaine de minutes!
  • par Nadia Bonenfant
Podcast-ep8t

[ÉPISODE #8] Les multiples bienfaits du yoga + pourquoi j’ai choisi de suivre une formation professorale de 200H

  • 4 décembre 2018
Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour lesquelles Virginie a choisi de suivre une formation dans cette discipline.
  • par Infuse magazine
routine-matinale-yoga

AUDIO : Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied!

  • 7 octobre 2018
Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.
  • par Nadia Bonenfant
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