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Fatigue et maux

Accueil / Déséquilibres / Fatigue et maux / Page 7

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routine de yoga pour un sommeil profond et réparateur

Audio : Routine de yoga guidée pour un sommeil profond et réparateur!

  • 6 septembre 2018
Laissez-vous guider, bougez avec pleine conscience et entretenez une respiration profonde pour profiter de ce moment clé avant d'aller au lit: une détente totale pour vous guider vers un sommeil profond et réparateur!
  • par Nadia Bonenfant, Juna Académie
vessie-hyperactive_cover2

Auriez-vous une vessie hyperactive? + un exercice qui pourrait vous aider!

  • 25 janvier 2018
C’est une condition médicale qui entraîne une diminution du contrôle de la vessie et qui se traduit par des envies fréquentes et soudaines d’uriner (même si la vessie n’est pas pleine). Elle peut aussi s’accompagner de pertes d’urine involontaires lorsque le besoin d’uriner ne peut être contrôlé.
  • par Lise-Anne St-Cyr, ostéopathe
huile essentielle menthe poivrée

La menthe poivrée : une huile essentielle multi-tâches qui aide à soulager les symptômes du SCI!

  • 12 décembre 2017
Découvrez les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée, dont son action apaisante sur les inconforts reliés au SCI.
  • par Marie Dionne, aromathérapeuthe
plexus solaire

2 exercices de soma training pour une meilleure gestion de ses émotions!

  • 25 novembre 2017
Dans la médecine ayurvédique et la médecine chinoise, le plexus solaire représente le centre de nos énergies et nos émotions. On l’associe à plusieurs organes comme l’estomac, le pancréas, le foie, la peau, les yeux et le système nerveux. Quel rôle joue-t-il sur notre bien-être et nos émotions?
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
rollon-1

Un truc simple et efficace d’aromathérapie pour combattre la fatigue due au stress!

  • 13 novembre 2017
Découvrez les bienfaits énergisants de l'huile essentielle d'épinette noire + comment l'utiliser pour combattre la fatigue due au stress.
  • par Marie Dionne, aromathérapeuthe
diaphragme

Un exercice pour détendre le muscle diaphragme et améliorer sa respiration + sa digestion

  • 17 mai 2017
  • par Lise-Anne St-Cyr, ostéopathe
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