Stress & anxiété

Pour favoriser le sommeil ou pour atteindre un niveau de détente efficace, essayez cette méditation guidée de 15 minutes.

Apprenez-en davantage sur ce qu'est concrètement la pleine conscience et comment l'intégrer à son quotidien.

Apprenez à identifier un comportement névrotique caractérisé par l’obsession d’une alimentation saine.

Pour ce 24e épisode de la deuxième saison, on reçoit Laurie Froment, pour discuter de l'importance de prendre soin de sa santé mentale.

Découvrez comment certaines huiles essentielles peuvent agir positivement sur nos états de stress et d'hyperactivité mentale!

Découvrez différents trucs pour vous aider à utiliser les technologies et réduire leur impact sur votre bien-être.

Pour être productif au quotidien, c'est une question d'organisation! Suivez ces conseils pour limiter le stress quant à la pression d'être efficace dans vos projets.

Laissez-vous guider par la douce et bienveillante voix de Dawn Mauricio afin d'accueillir la transition de saison et de percevoir le changement de lumière comme une invitation à se tourner vers l'intérieur et prendre le pouls de son ressenti.

Apprenez-en plus sur les effets du stress sur nos attentes, notre capacité d'adaptation et nos limitations personnelles dans cette chronique de Carolina Lara, psychologue chez Meetual.

Découvrez les trucs ayurvédiques de Krystine St-Laurent pour apprendre à mieux vivre (voire danser) avec le stress du quotidien!