Vidéo : routine d’activation et de stabilité avec ballon
Essayez cette routine d'activation et de stabilité à faire avec un ballon.
15 minutes de bien-être pour sortir de votre tête et reconnecter à votre corps.
Déséquilibres
Un rituel de la douche pour s’apaiser et s’énergiser
Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.
L’importance de l’introspection pour se reconnecter à soi
Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!
5 freins à une sexualité épanouie + des pistes de solution pour remédier à la situation
Apprenez-en plus sur les 5 freins les populaires à une sexualité épanouie + des pistes des solution pour remédier à la situation.
VIDÉO : douce séance de yoga prénatal
Laissez-vous guider et bercez bébé durant cette séquence de yoga prénatal tout en douceur!
S’occuper avec sens
Découvrez les réflexion de Myriam, ergothérapeute, sur l'importance de s'occuper avec sens et de poser un regard bienveillant sur nos actions quotidiennes.
Les signes d’un mal-être professionnel (ou personnel?)
Découvrez les différents signes que peuvent prendre un mal-être au travail + des pistes de réflexion pour en identifier la cause : est-ce réellement relié à votre vie professionnel ou plutôt personnel?
La gestion du stress par les huiles essentielles!
Découvrez comment certaines huiles essentielles peuvent agir positivement sur nos états de stress et d'hyperactivité mentale!
Trucs pour utiliser les technologies et réduire leur impact sur notre bien-être
Découvrez différents trucs pour vous aider à utiliser les technologies et réduire leur impact sur votre bien-être.
[S. 2, É. 20] Discussion avec Émilie Gauthier et Karina Brown : se déposer pour créer une vie qui nous ressemble
Pour ce 20e épisode de la deuxième saison, on reçoit Émilie Gauthier et Karina Brown, yogis et fondatrices d'Enjoy Yoga, pour discuter de la philosophie ''off the mat'' et de l'art d'arriver à se déposer.
