À lire : De l’insatisfaction à l’acceptation corporelle
La lecture de cet essai québécois sur le rapport à l'image de soi saura éduquer, démystifier et apaiser. Découvrez cet ouvrage de Marie-Michèle Ricard.
Listes d'articles
[S. 3, É. 18] Discussion avec Douanka Gendreau : récit d’une grossesse difficile
Pour le 18e épisode de la 3e saison, on reçoit une habituée du podcast d'Infuse, la physiothérapeute en rééducation périnéale et cofondatrice de Pelvi Life, Espace santé pelvienne, Douanka Gendreau, qui vient nous parler de sa grossesse difficile.
[S. 3, É. 17] Discussion avec Marie Dionne : l’ABC des huiles essentielles
Pour le 17e épisode de la 3e saison, on reçoit une fidèle collaboratrice, Marie Dionne, fondatrice de Vivia Aromathérapie, pour nous parler plus en détails des huiles essentielles.
Exercice méditatif pour pratiquer l’alimentation consciente – ou comment améliorer sa relation avec la nourriture!
Si manger est essentiel à la survie, pourquoi notre relation avec la nourriture est parfois si malsaine? Essayez cet exercice pour s'alimenter consciemment.
Faire connaissance avec son plancher pelvien durant la grossesse
Voyez comment apprivoiser les changements du plancher pelvien pendant la maternité, précisément dès de la grossesse.
L’art de créer des fenêtres d’opportunités
Prendre du temps pour soi peut être tout un défi lorsque l'on devient parent. Découvrez l'importance de se créer des fenêtres d'opportunités.
[S. 3, É. 16] Discussion avec la Dre Lory Zéphyr et Jessika Brazeau : le burnout parental
Pour le 16e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec la Dre Lory Zéphyr et Jessica Brazeau, les deux femmes derrière la plateforme Ça va maman?, pour parler d'épuisement parental.
Le jeu à la rescousse du bien-être des petits et de leurs parents
Apprenez-en plus sur l'importance du jeu pour le développement de l'enfant... et pour l'atténuation de l'anxiété de performance chez le parent.
Apprivoiser son plancher pelvien et apprendre à l’aimer
Apprenez à aimer votre région intime avec bienveillance et douceur afin de vous épanouir dans votre santé pelvienne.
[S. 3, É. 15] Discussion avec Vanessa Daigle : la culpabilité alimentaire et la relation à l’image
Pour le 15e épisode de la 3e saison, on reçoit la nutritionniste Vanessa Daigle pour parler de la culpabilité alimentaire et de la relation à l'image.
