Changer, une habitude à la fois : 6 sources d’influence pour y arriver
Enclencher des changements au quotidien n'est pas une mince affaire. Découvrez des pistes pour y arriver graduellement et efficacement.
Listes d'articles
[S. 2, É. 27] Le sentiment de performance : nos ressources et réflexions personnelles
Pour le 27e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble du besoin de performance.
3 livres pour souligner le mois de la terre
Découvrez 3 livres pour ouvrir ou approfondir votre conscience environnementale.
Assainir l’air de la maison avec les huiles essentielles
Assainir l'air ambiant intérieur est aussi important que faire le grand ménage du printemps! Voyez comment faire avec un diffuseur d'huiles essentiels!
[S. 2, É. 26] Discussion avec Tanya Gutierrez et Douanka Gendreau : l’importance et le rôle du plancher pelvien
Pour ce 26e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Tanya Gutierrez et Douanka Gendreau, physiothérapeutes en rééducation périnéale ainsi que cofondatrices de Pelvi Life, pour parler du rôle du plancher pelvien.
Qu’est-ce que la pratique de la pleine conscience? Concrètement et selon quelques fondements!
Apprenez-en davantage sur ce qu'est concrètement la pleine conscience et comment l'intégrer à son quotidien.
5 avantages à adopter une garde-robe minimaliste
Invitez le minimalisme dans votre penderie pour en retirer que des bienfaits sur votre quotidien!
Aparigraha : ou comment pratiquer l’art du non-attachement!
Voici une réflexion, inspirée du yoga, à appliquer au quotidien, pour un mode de vie plus minimaliste. Découvrez en quoi elle consiste!
Recette de galettes carottes, noix de Grenoble & épices
Découvrez en plus sur le sucre de canne et notre recette de galettes avoine, carottes, noix de Grenoble et épices.
[S. 2, É. 25] Discussion avec Lisa-Marie Farley : le cycle menstruel
Pour le 25e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe, afin de discuter de cycle menstruel.
