équilibre

Dans ce 6e épisode de la saison 2, on discute ensemble du 4e trimestre, ce moment marquant le retour au quotidien après une grossesse et un accouchement.

Pour méditer différemment, mais de manière tout autant bénéfique, essayez cette méditation guidée à faire debout, permettant l'enracinement.

La rentrée est souvent synonyme de stress! Évitez-le grâce à ces trucs inspirants afin d'atteindre l'équilibre et le bien-être!

La température se réchauffe, et une nouvelle saison commence! Grâce à ces conseils ayurvédiques, voyez comment adapter votre alimentation pour mieux vivre l'arrivée du printemps!

Dans cet éditorial, découvrez 3 apprentissages ayurvédiques + des soins et rituels bien-être à essayer.

Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.

Voyez comment l'ayurvéda peut bien vous outiller afin d'affronter les changements de saisons et les temps froids.

Les abdos ne sont pas seulement pour l'aspect esthétique. Découvrez en quoi ils jouent un rôle crucial pour la santé de la colonne vertébrale!

Apprenez à trouvez l'équilibre intérieur dans cet article traitant du lien entre les doshas et la santé globale!