L’équilibre entre la productivité et le ralentissement
Trouvez un équilibre au quotidien en savourant plus souvent le moment présent grâce aux réflexions sur la survalorisation de la performance.
esprit
Audio : Apprivoiser l’inaction
Permettez-vous de vous déposer le temps d'une méditation guidée par la psychologue Isabelle Soucy afin de lâcher-prise.
[S. 2, É. 29] Discussion avec Lisa-Marie Farley : spiritualité, rêves et énergies féminine et masculine
Pour le 29e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, ostéopathe, somathérapeute et habituée de notre balado, afin de parler de spiritualité, de rêves et d'énergies féminine/masculine.
À lire : mindfulness meditation for beginners
Apprenez en plus sur la méditation en pleine conscience et découvrez 50 méditations guidées dans ce livre de Dawn Mauricio.
[S. 2, É. 11] Discussion avec Lisa-Marie Farley : Le pouvoir de la respiration
Pour ce onzième épisode, on discute avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de l'Institut de Somatraining, du grand pouvoir de la respiration.
[S. 2, É. 10] La pratique de l’introspection : se porter à réflexion pour se sentir bien avec soi-même et les autres!
Pour ce dixième épisode, on discute ensemble de la pratique de l'introspection dans nos vies respectives.
[S. 2, É. 9] Trouver l’équilibre ou plutôt comment apprendre à vivre avec nos déséquilibres.
Pour ce neuvième épisode, on discute ensemble du fameux équilibre de vie, et plus précisément, de nos déséquilibres.
[S. 2, É. 8] Discussion avec Lisa-Marie Farley : pourquoi et comment bouger pour se sentir bien corps, coeur et esprit!
Pour ce huitième épisode, on discute de mouvement, de ses bienfaits et de son importance avec Lisa-Marie Farley d'ELDOA QC.
Conseils pour réduire l’anxiété reliée à une prise de décision
Faire des choix amène son lot de stress pour plusieurs personnes. Voici des pistes de réflexions pour des prises de décisions plus saines psychologiquement.
[ÉPISODE #29] Discussion avec Dawn Mauricio : vivre en pleine conscience
Pour l’épisode 29 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontre Dawn Mauricio pour parler de pleine conscience au quotidien.
