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nadia bonenfant

Accueil / nadia bonenfant

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Yoga maternité .00_21_20_21.Still007

Vidéo : Séance de yoga prénatal

  • 11 février 2020
Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
  • par Nadia Bonenfant
visuel podcast Nadia 2020

[ÉPISODE #27] Discussion avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga : appliquer la philosophie du yoga au quotidien!

  • 21 janvier 2020
Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.
  • par Infuse magazine
yogarestday

VIDÉO : Routine de yoga restauratrice idéale pour les journées de repos!

  • 27 juin 2019
Déroulez votre tapis et laissez-vous guider dans une pratique de yoga restauratrice et relaxante idéale pour les jours de repos!
  • par Nadia Bonenfant
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Enchaînement de torsions qui favorise la digestion!

  • 11 mars 2019
Amadouez votre système digestif avec cet enchaînement de postures de yoga qui saura calmer vos maux.
  • par Nadia Bonenfant
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Vidéo : Routine de yoga revitalisante (25 min)

  • 24 janvier 2019
Débutez ou complétez la journée du bon pied avec cette routine de yoga revitalisante d'une vingtaine de minutes!
  • par Nadia Bonenfant
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L’importance des journées de repos + 3 accessoires essentiels pour bien récupérer!

  • 15 décembre 2018
  • par Virginie Goudreault
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AUDIO : Routine de yoga à faire au lit pour débuter la journée du bon pied!

  • 7 octobre 2018
Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.
  • par Nadia Bonenfant
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5 postures (et 1 intention) pour débuter la journée avec énergie!

  • 10 août 2018
Afin de réveiller sa vitalité, voici une belle routine yoga à pratiquer pour énergiser le corps et l'esprit.
  • par Nadia Bonenfant
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Le Mulha Bandha – ou comment affirmer son plein potentiel féminin!

  • 8 mars 2018
  • par Nadia Bonenfant
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Plan d’action pour mieux définir ses objectifs de la nouvelle année!

  • 4 janvier 2018
  • par Nadia Bonenfant
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