[S. 2, É. 5] Grossesse et accouchement : notre ressenti + nos trucs pour bien s’y préparer
Dans ce 5e épisode de la saison 2, on discute ensemble de nos ressentis respectifs et de nos meilleurs trucs quant à la grossesse et à l'accouchement.
yoga
Audio : Routine de Yoga Nidra pour se connecter à soi
Relaxez-vous ou faites le plein d'énergie grâce à cette séance guidée de yoga nidra parfaite pour reconnecter avec soi-même.
Vidéo : Séance de yoga prénatal
Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!
[ÉPISODE #27] Discussion avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga : appliquer la philosophie du yoga au quotidien!
Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.
[ÉPISODE #22] Discussion avec Vanessa DL : astrologie, tarot et rituels mystiques comme outils d’introspection!
Dans l'épisode 22 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Vanessa DL, sorcière pigiste des temps modernes.
Prendre conscience de son souffle pour une maternité plus douce
Voyez comme ajouter une touche de légèreté à la maternité au quotidien grâce à ces exercices de respiration simples, efficaces et revitalisants.
[ÉPISODE #21] Discussion avec Dominique Charbonneau : ralentir pour mieux s’accomplir!
Dans l'épisode 21 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Dominique Charbonneau pour parler de yoga, d'entrepreneuriat et de maternité.
Édito : Se ressourcer en toute simplicité!
Découvrez nos trucs pour se recentrer et se ressourcer en tout simplicité!
[ÉPISODE #19] Se ressourcer : trucs et astuces pour prendre soin de soi quotidiennement!
Dans l'épisode 19 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah partagent leurs meilleurs trucs pour bien prendre soin de leur corps et de leur esprit.
[ÉPISODE #16] Formation professorale en yoga (partie 2): se reconnecter pour apprécier ce qui est!
Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga.
