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Après une journée épuisante physiquement et mentalement, offrez-vous une pause pour reprendre votre souffle grâce à cette méditation guidée de fin de journée.

Pour méditer différemment, mais de manière tout autant bénéfique, essayez cette méditation guidée à faire debout, permettant l'enracinement.

Réfléchissez à l'intention que vous voulez donner à votre journée avec cette méditation guidée; laissez votre esprit être guidé vers vos aspirations.

Essayez cette méditation guidée qui permet de ralentir, le temps d'un moment rien que pour vous; s'offrir une pause peut être bien bénéfique.

Prenez du temps que pour vous et pour le bien-être de votre esprit. Laissez-vous guider par cette méditation de pleine conscience!

Essayez cet exercice audio qui permettra de régulariser votre respiration et de faire en sorte qu'elle soit synchro avec les rythmes naturels du corps.

Laissez votre coeur, votre corps et votre esprit être reconnaissants grâce à cette séance de yoga qui vous inspirera la vitalité

Goûtez réellement les aliments que vous ingérez grâce à cette méditation guidée qui vous apprendra à vous nourrir en pleine conscience.

Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.

Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.