bien-être

Dans ce troisième épisode du podcast de Blond Story, il est question d'une prise de conscience des possibles sources de stress ainsi que de trucs bien pratiques pour le gérer au quotidien

S'entraîner peut être difficile! Pour trouver la motivation et le meilleur entraînement pour vous, découvrez ces 5 petits trucs à appliquer lorsqu'on se crée une routine pour bouger!

Aidez à la santé de votre colonne vertébrale grâce au concept E.L.D.O.A. qui propose des étirements longitudinaux! Dans cet article se retrouvent 3 exercices faciles à faire à la maison!

Apprenez à trouvez l'équilibre intérieur dans cet article traitant du lien entre les doshas et la santé globale!

Faites des plantes médicinales un allié important pour le bien-être au quotidien! Voici 4 suggestions de plantes qui vous énergiseront naturellement!

Découvrez les pistes de réflexion de Paola María Akl Moanack, psychologue chez Meetual, pour sortir d'un état de constante recherche de perfection.

Pour affronter l'hiver en douceur, prenez le temps de prendre soin de vous avec ces petits trucs bienveillants.