Un rituel de la douche pour s’apaiser et s’énergiser
Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.
Se recentrer
L’importance de l’introspection pour se reconnecter à soi
Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!
S’occuper avec sens
Découvrez les réflexion de Myriam, ergothérapeute, sur l'importance de s'occuper avec sens et de poser un regard bienveillant sur nos actions quotidiennes.
Les signes d’un mal-être professionnel (ou personnel?)
Découvrez les différents signes que peuvent prendre un mal-être au travail + des pistes de réflexion pour en identifier la cause : est-ce réellement relié à votre vie professionnel ou plutôt personnel?
Suggestions de lecture : 3 livres psycho qui m’ont aidé dans mon cheminement personnel
Découvrez, dans cet article, 3 suggestions de livres psycho pour vous aider dans votre cheminement personnel.
La gestion du stress par les huiles essentielles!
Découvrez comment certaines huiles essentielles peuvent agir positivement sur nos états de stress et d'hyperactivité mentale!
Trucs pour utiliser les technologies et réduire leur impact sur notre bien-être
Découvrez différents trucs pour vous aider à utiliser les technologies et réduire leur impact sur votre bien-être.
Apprendre à en faire moins pour être plus
Découvrez les pistes de réflexions de Dawn Mauricio pour apprendre à en faire moins pour être plus.
Nos trucs pour apprécier & profiter de l’hiver
L’hiver québécois est une saison adorée de plusieurs, mais redoutée de beaucoup. Découvrez, sans cet article, nos trucs pour apprécier et profiter de l'hiver.
Comment utiliser les huiles essentielles pour favoriser le sommeil
Découvrez les trucs de Marie Dionne, aromathérapeute, pour favoriser le sommeil à l'aide des huiles essentielles.
