Se recentrer

Le perfectionnisme, ce trait de personnalité qui est considéré comme une force chez certains, alors qu’il est vuecomme une faiblesse pour d’autres. Mais quelle est sa réelle définition et empêche-t'il l'authenticité?

Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.

N’’est t’il pas paradoxal de chercher à surmonter la fatigue en faisant “un petit quelque chose de plus”, alors que la fatigue est un signal du corps nous invitant à ralentir?

Dans cet article, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, nous invite à réfléchir sur cette responsabilisation individuelle dans le domaine du bien-être et de ses impacts.

La communcation est au coeur de nos relations. Voici donc quelques pistes de réflexion et petites astuces simples pour améliorer la communication de façon générale.

Qu'est-ce que la microsieste? Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte? Découvrez comment et pourquoi faire la sieste, ainsi qu'un microsieste guidée de 10 minutes!

Comment décririez-vous la place du temps d’écran dans votre vie de famille? Apprenez les recommandations d'utilisation dans cet article de Laurence MG, psychologue.

L'ennui peut parfois mener à un épuisement profond; c'est ce qu'on appelle le bore-out. Découvrez-en plus sur ce phénomène!

Apprenez-en plus sur la relation d'Andréanne Marquis avec les réseaux sociaux et le numérique, dans cette courte entrevue.

La prise de décision fait partie intégrante de nos vies. Il s’agit donc d’une habileté importante à développer, mais aussi fastidieuse et qui entraîne différentes peurs comme celle de se tromper, de décevoir les autres, de l’échec et des répercussions. Apprenez-en plus dans cet article de Marylise Champagne, conseillère d'orientation.