Conseils d’organisation pour bien démarrer 2025 !
Découvrez quelques trucs pour commencer l'année 2025 de façon plus organisée et tentez de relever les défis!
bien-être
Tendances bien-être 2025 à surveiller !
Découvrez quelles sont les tendances bien-être à surveiller en 2025 selon notre équipe de spécialistes!
Comment l’état de notre maison influence notre bien-être
Découvrez comment le rangement, l'organisation, mais aussi la personnalisation de notre environnement peuvent avoir un impact sur notre bien-être.
Apprivoiser les déséquilibres du quotidien [S. 6, É. 01]
Pour ce premier épisode de la saison 6, nous vous proposons une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions.
la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale [S. 5, É. 25]
Sommes-nous réellement l’unique responsable de notre bien-être?
Dans cet article, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, nous invite à réfléchir sur cette responsabilisation individuelle dans le domaine du bien-être et de ses impacts.
3 astuces pour favoriser une communication agréable
La communcation est au coeur de nos relations. Voici donc quelques pistes de réflexion et petites astuces simples pour améliorer la communication de façon générale.
[S. 5, É. 12] Discussion avec Dre Lory Zéphyr et Jessika Brazeau : perfectionnisme, comparaison et performance
Dans ce 12e épisode de la saison 5, nous discutons avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrice de Ca va maman?, de performance, comparaison et de perfectionnisme.
Le syndrôme du bore-out
L'ennui peut parfois mener à un épuisement profond; c'est ce qu'on appelle le bore-out. Découvrez-en plus sur ce phénomène!
[S. 5, É. 05] Bâtir son kit selfcare pour prendre soin de soi
Dans ce 5e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de cocooning, selfcare et de comment prendre soin de soi, au delà du bain moussant!
