Le syndrôme du bore-out
L'ennui peut parfois mener à un épuisement profond; c'est ce qu'on appelle le bore-out. Découvrez-en plus sur ce phénomène!
bien-être
[S. 5, É. 05] Bâtir son kit selfcare pour prendre soin de soi
Dans ce 5e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de cocooning, selfcare et de comment prendre soin de soi, au delà du bain moussant!
Ma relation avec le stress : entrevue avec Alexandra Larouche
Découvrez la relation qu'entretient Alexandra Larouche avec le stress et l'anxiété, dans cette courte entrevue.
Épanouissement au travail : miser sur ses forces
Dans cet article de Marylise Champagne, conseillère d'orientation, découvrez pourquoi mettre l'accent sur ses forces dans son travail bénéfique pour la santé psychologique et le bien-être au travail.
[S. 4, É. 22] Discussion avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez : tout savoir sur le plancher pelvien!
Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life, du plancher pelvien.
[S. 4, É. 12] Discussion avec Isabelle Soucy : l’hypnose clinique
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Naviguer les vagues de nos émotions
Apprenez-en davantage sur l'impact de nos émotions sur notre bien-être dans cet article d'Isabelle Soucy, psychologue.
[S. 4, É. 5] Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue : la gestion des émotions
Pour le 5e épisode de le 4e saison, nous reçevons Isabelle Soucy, psychologue, pour aborder le sujet complexe de la gestion des émotions.
Parentalité : s’entraider plutôt que se comparer (+ des outils pour vous inspirer)
Découvrez, dans cet édito, quelques ressources pertinentes et des suggestions des spécialistes, afin de vous accompagner dans votre parentalité.
La charge mentale : réduire les méfaits de l’ennemi invisible
Apprenez-en davantage sur la charge mentale dans cet article d'Isabelle Soucy, psychologue, et découvrez des stratégies pour la réduire.
