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Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.

Découvrez les bienfaits et les techniques du brossage à sec et lymphatique pour exfolier la peau!

Détendez-vous avec cette séquence de 30 minutes d'étirements guidée par notre amie ostéopathe Lisa-Marie Farley qui saura vous amener une tonne de bienfaits tant physiques que psychologiques.

Enclencher des changements au quotidien n'est pas une mince affaire. Découvrez des pistes pour y arriver graduellement et efficacement.

Assainir l'air ambiant intérieur est aussi important que faire le grand ménage du printemps! Voyez comment faire avec un diffuseur d'huiles essentiels!

Ajoutez du soleil dans votre assiette avec cette délicieuse recette de potage aux poivrons, pois chiches et paprika.

Futures mamans, laissez-vous guider par Nadia Bonenfant l'instant d'un doux flow prénatal afin de délier le corps et apaiser l'esprit.

Essayez cette routine d'activation et de stabilité à faire avec un ballon. 15 minutes de bien-être pour sortir de votre tête et reconnecter à votre corps.

Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.

Travailler de la maison peut amener son lot de difficultés; pour bien être outillé au télétravail, découvrez 5 conseils pour une meilleure productivité.